 |
ถาม-ตอบ (Q&A) |
 |
|
การเล่นกีฬา มีคุณค่าต่อชีวิตหลายๆด้าน |
|
|
<header class="entry-header" style="box-sizing: inherit; color: rgb(60, 60, 60); font-family: &quot;Open Sans&quot;, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">
<h1 class="entry-title" style="box-sizing: inherit; clear: both; font-weight: 300; line-height: 1em; overflow-wrap: break-word; color: rgb(0, 0, 0); margin-top: 0px; font-size: 32px; margin-bottom: 0.55em; font-family: Lato, Tahoma, sans-serif;">
&nbsp;</h1>
<div class="entry-meta" style="box-sizing: inherit; font-style: italic; font-size: 0.9em; margin: 0px 0px 5px;">
<span class="posted-on" style="box-sizing: inherit;">Posted on&nbsp;</span>
<time class="entry-date published" datetime="2018-06-13T07:16:44+07:00" style="box-sizing: inherit;">
<span class="posted-on" style="box-sizing: inherit;"><a href="https://javalovesedona.com/%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%81%e0%b8%b5%e0%b8%ac%e0%b8%b2-%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3/" rel="bookmark" style="box-sizing: inherit; background-color: transparent; text-decoration-line: none; color: rgb(0, 0, 0);">มิถุนายน 13, 2018</a></span></time>
<span class="byline" style="box-sizing: inherit; display: inline;">&nbsp;by&nbsp;<span class="author vcard" style="box-sizing: inherit;"><a class="url fn n" href="https://javalovesedona.com/author/kelaa/" style="box-sizing: inherit; background-color: transparent; text-decoration-line: none; color: rgb(0, 0, 0);">kelaa</a></span></span></div>
</header>
<div class="entry-content" style="box-sizing: inherit; margin: 0px; color: rgb(60, 60, 60); font-family: &quot;Open Sans&quot;, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">
<p style="box-sizing: inherit; margin: 0px 0px 20px;">
กีฬาเป็นกิจกรรมนันทนาการ อาจจะเล่นเพื่อความสนุกหรือเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง การเล่นกีฬาเป็นสิ่งที่ดีมาก เราสามารถเล่นได้ทุกเมื่อ ไม่ว่าจะเป็นกีฬาประเภทไหนก็ช่วยให้สุขภาพดีได้เหมือนกัน และไม่ใช่เพียงแต่เล่นเพื่อความสนุกอย่างเดียว ยังช่วยฝึกทักษะ คลายเครียด แถมยังช่วยลดความเสี่ยงของกลุ่มวัยรุ่นได้อีกด้วย กีฬาแต่ละชนิดก็ให้คุณประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายไม่น้อย</p>
<p style="box-sizing: inherit; margin: 0px 0px 20px;">
ในปัจจุบันสังคมไทยสนับสนุนให้คนเล่นกีฬาเพื่อสุขภาพ หรืออาจจะต่อต้านยาเสพติดก็มี ตามโรงเรียนหรือฟิตเนสส่วนมากจะส่งเสริมทางด้านกีฬาเพื่อจัดการแข่งขันขึ้นไม่ใช่เพราะกิจกรรมแต่เป็นเพราะการสร้างความสามัคคีในหมู่นักกีฬา ความมีน้ำใจ การให้อภัยซึ่งกันและกัน รู้จักแพ้รู้จักชนะ เราจะเห็นได้ว่าการแข่งขันกีฬามีหลายระดับและแข่งขันกันหลายประเภทมาก ไม่ว่าจะเป็นระดับ โอลิมปิก ระดับประเทศ ระดับโลก และคนทั่วโลกต่างก็ให้ความสนใจเป็นอย่างมาก</p>
<h2 style="box-sizing: inherit; clear: both; font-weight: 300; line-height: 1em; overflow-wrap: break-word; color: rgb(0, 0, 0); margin-top: 0px; font-size: 28px; margin-bottom: 0.65em; font-family: Lato, Tahoma, sans-serif;">
Sport เล่นแล้วได้อะไร</h2>
<p style="box-sizing: inherit; margin: 0px 0px 20px;">
หลายคนสงสัยว่าเล่นกีฬาแล้วจะได้อะไรจากมันนอกจากความสนุก ประโยชน์ของกีฬาช่วยในเรื่องสุขภาพได้เต็มๆ ได้ทั้งเพื่อน มิตรภาพ สุขภาพร่างกายที่แข็งแรง กีฬาเป็นตัวช่วยฝึกทักษะให้เรา ไม่ว่าจะเรื่องความคิด ทักษะการมอง การฟัง ไหวพริบในการเล่น อีกทั้งยังเป็นตัวช่วยในการลดความอ้วนและป้องกันโรค ลองเปรียบเทียบจากคนที่เล่นกีฬา กับคนที่ไม่ได้เล่น จะแตกต่างกันเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเรื่องระบบหายใจ ระบบไหลเวียนเลือด ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ บอกเลยว่าความแข็งแรงจะเทียบกันไม่ได้เลย ก็เหมือนกับการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง ถึงแม้ว่าเราไม่ชอบเราก็ควรที่จะเล่นบ้าง อย่างเช่น การวิ่ง ก็ถือว่าเป็นการเล่นกีฬาเหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็นกีฬาประเภทไหน ไม่จำเป็นที่จะต้องไปเล่นในสนามเสมอไป กีฬาบางชนิดก็สามารถเล่นที่บ้านได้เหมือนกัน</p>
<h2 style="box-sizing: inherit; clear: both; font-weight: 300; line-height: 1em; overflow-wrap: break-word; color: rgb(0, 0, 0); margin-top: 0px; font-size: 28px; margin-bottom: 0.65em; font-family: Lato, Tahoma, sans-serif;">
ประโยชน์ต่อร่างกาย</h2>
<ul style="box-sizing: inherit; margin: 0px 0px 25px 20px; padding-right: 0px; padding-left: 10px; list-style-position: initial; list-style-image: initial;">
<li style="box-sizing: inherit; margin: 0px 0px 12px;">
<span style="box-sizing: inherit; color: rgb(0, 128, 128);">ช่วยในเรื่องระบบหายใจ ปอด ให้แข็งแรงได้</span></li>
<li style="box-sizing: inherit; margin: 0px 0px 12px;">
<span style="box-sizing: inherit; color: rgb(0, 128, 128);">ระบบไหลเวียนโลหิตและกล้ามเนื้อหัวใจ ทำงานได้ดีขึ้น</span></li>
<li style="box-sizing: inherit; margin: 0px 0px 12px;">
<span style="box-sizing: inherit; color: rgb(0, 128, 128);">กล้ามเนื้อสวย และแข็งแรง</span></li>
<li style="box-sizing: inherit; margin: 0px 0px 12px;">
<span style="box-sizing: inherit; color: rgb(0, 128, 128);">ช่วยลดความเครียด</span></li>
<li style="box-sizing: inherit; margin: 0px 0px 12px;">
<span style="box-sizing: inherit; color: rgb(0, 128, 128);">ช่วยสร้างบุคลิกให้ดีขึ้นได้</span></li>
<li style="box-sizing: inherit; margin: 0px 0px 12px;">
<span style="box-sizing: inherit; color: rgb(0, 128, 128);">ร่างกายมีความทนทาน ช่วยให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นตัวได้ดี</span></li>
<li style="box-sizing: inherit; margin: 0px 0px 12px;">
<span style="box-sizing: inherit; color: rgb(0, 128, 128);">ช่วยในเรื่องของการทรงตัว</span></li>
<li style="box-sizing: inherit; margin: 0px 0px 12px;">
<span style="box-sizing: inherit; color: rgb(0, 128, 128);">ทำให้นอนหลับสบาย</span></li>
</ul>
<p style="box-sizing: inherit; margin: 0px 0px 20px;">
<img alt="เล่นกีฬาให้ได้ประโยชน์" class="aligncenter size-full wp-image-47" height="360" sizes="(max-width: 980px) 100vw, 980px" src="https://javalovesedona.com/wp-content/uploads/2018/06/%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B8%81%E0%B8%B5%E0%B8%AC%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B9%8C.jpg" srcset="https://javalovesedona.com/wp-content/uploads/2018/06/เล่นกีฬาให้ได้ประโยชน์.jpg 980w, https://javalovesedona.com/wp-content/uploads/2018/06/เล่นกีฬาให้ได้ประโยชน์-300x110.jpg 300w, https://javalovesedona.com/wp-content/uploads/2018/06/เล่นกีฬาให้ได้ประโยชน์-768x282.jpg 768w, https://javalovesedona.com/wp-content/uploads/2018/06/เล่นกีฬาให้ได้ประโยชน์-600x220.jpg 600w" style="box-sizing: inherit; border: 0px; height: auto; max-width: 100%; clear: both; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" width="980" /></p>
</div>
<br />
|
|
|
IP : 58.11.5.61
โพสเมื่อวันที่ : 24 ก.ค. 2563,23:53 น.
|
แสดงความเห็น
|
หน้าแรก
คณะผู้บริหาร
ข่าวประชาสัมพันธ์
ภาพกิจกรรม
ถาม-ตอบ(Q&A)
สมุดเยี่ยม
ติดต่อเรา
เมนูโรงเรียน
ฝ่ายบริหารและบุคลากร
คณะผู้บริหาร 
ปฏิทินกิจกรรม
